[ 本文為Mio Fuse 廠商合作文 ]

MIO Fuse 第二代連續心率監測手環

 

***  本篇圖多慎入 ***

 

Mio fuse 是目前市面上腕式心率,精準度非常好的心率手環(無GPS),可做為運動記錄和訓練的好幫手

Designed in Canada / Made in China

1.JPG

 

 

Mio Fuse ( 先將讓大家認識一下這個心率手環的一些說明 )

品牌介紹: Mio 加拿大品牌  (和Mio 行車記錄器是不同品牌、不同公司)

台灣上市時間: 2015第2季

 

適合何種運動:

只要想偵測心率的皆可

搭配用途: 快走、健身、健行、登山、路跑、騎車........

功能:

防水:30米 ( 可以游泳 )

無線電頻率/協議: 2.4 GHz ANT+™ 及Bluetooth Smart 4.0 無線技術

不需使用心跳帶,為光感應

監測步數、消耗卡路里、步速以及目標完成情況

無GPS

電力: 電池充滿後,如果每天測心率1個小時,可以使用6-7天   ( 連續使用心率約6小時 )

Mio FUSE能夠存儲14天的每日總數據

Mio FUSE和接受裝置要保持在1米

保固一年

開 箱 囉 !  包裝為精美的盒裝

2.JPG

 

盒子中間還有壓字 Mio

4.JPG

 

包裝中: 心率手環x1, USB充電器X1 , MIO Fuse 保修及售後服務小冊 , Mio setup 登入的網址小卡 x 1  ( setup )

 

 

10.JPG

主角現身,這是淺綠短腕帶 (女生適合短腕帶 / 男生適合長腕帶)

USB充電線收起來很小巧

3.JPG

剛開始使用,請先充電 (我是用行動電源充)

連上電源後,就有一個插頭圖案的燈出現

充好後就可以開始使用啦!

Mio FUSE配戴: 離腕骨3-8cm處,光電感測器需要緊貼你的皮膚

時間調整: 若時間和實際時間不同時,之後手機連接Mio fuse app 就會自動調整時間

錶帶: 多孔式矽膠錶帶, 觸感還不錯啦

5-1.jpg

a3.jpg

 

 

開啟心率  ( 可不接手機,心率環單獨使用)

FIND > GO > PAUSE > END

簡單的說就是一鍵操作

1. 綠色觸點長按就出現FIND (閃爍個幾秒後就會出現心率)
2. 若不連手機,紀錄則手水平(即手掌朝地面),輕點一下綠色觸點出現GO 字就完成了
3. 暫停及結束運動 : 長按 綠色觸點出現 PAUSE 即可暫停 ( 暫停後 輕點一下綠色觸點 為繼續使用, 長按 綠色觸點 會出現END 結束運動 )

關閉心率: (非在運動紀錄中要關閉)

綠色觸點長按 就出現QUIT 就結束使用

↓ 操作界面就三個觸點

IMG_1407.JPG

a5.jpg

 

功能算很簡易,兩側觸點輕觸後: 可得到的資料如 TIME (現在時間) , CALS (燃燒的卡路里) , STEP (步數) , DIST (距離:是用步數去推算的) ,  GOAL ( 目標完成率 )

a1.jpg

 

a2.jpg

 

a4.jpg

 

 


 

APP 應用

手環可單獨使用: 即運動時帶手環不帶手機的人,可使用完有空時再用手機連結傳到 joiisports or Mio go

手環也可運動時連結手機,隨時監控數據

我是iphone IOS 系統,下載 台灣官方的Joiisports ( Taiwan store only ) / 另外Mio go 也可使用

a6.jpg

Joiisports APP 使用

 

以下進入Joiisports APP 介紹: 這個要有開通碼,買手環時都會附,登入後註冊後就可以使用了,界面算滿簡單易懂的

j1.PNG     j2.jpg     

開啟手機藍牙後連接後就可以使用了

運動的項目可自由選擇

j18.jpg       j14.jpg

     

另外在APP 中也可以和大家PK 運動可揪團或者是加入團體一起運動,當然不限高手或肉腳,也不管妳喜歡什麼樣的運動,只要達到基本的有效運動都可以來和別人或自己養成運動習慣都是很好的平台

其實這joiisports app 或 Mio fuse 手環,可以把他當成一種提醒自己運動的習慣,如果有了外在的東西來紀錄,這樣會有個督促自己的力量!

有效運動的小規定:

10分鐘以上的運動才能有較好的健身效果(其實也可以一邊看電視一邊做做體操)

 

j3.jpg      j16.jpg

如果未達10分鐘就不列入紀錄( 記得要多做幾分鐘 ) ,當天有效運動15分鐘就有一盞綠燈喔! 所以每天湊個15分鐘吧!

名人堂: http://www.joiiup.com/proudofyou

遊戲規則:  (擇一)

每週3個黃燈 (有效運動30分鐘3天)

每週5個綠燈 (有效運動15分鐘5天) ....... 這是個5燈獎的活動,只要快走大概2公里就有綠燈了

  j17.jpg     j4.jpg

快 走 運 動

紀錄方式:  手環+ iphone 6 手機

關於快走:

快走就是一種有氧運動 ,這是一個很容易,不用裝備,不用穿的很美,地點也不設限,有時候在家附近晃一晃, 午休時騎樓、捷運地下街, 讓忙錄的上班族也可以找到時間運動 ,達到運動的目的,有時後看到有人在操場走,但很慢,這樣只能算活動筋骨,是無法達到有氧運動的區間喔

快走運動數據給大家參考一下:

這次是手環直接連手機所以可以在手機上看到心率109bpm

綠色的就是有效運動的區域,109bpm 是即時心率,12分鐘也燃燒了107大卡

平均心率: 106 bpm , 最高心率: 113 bpm  (是很容易又不會太累的運動)


j13.jpg      j10.jpg  

        

要連接手機並開啟定位才會有運動軌跡圖, 另外也可以點選運動心率的分佈圖

 

j12.jpg        j11.jpg

 

跑 步 運 動

紀錄方式:  手環+ iphone 6 手機

今天是跑5km 每km 大約是5分47秒,主要路跑時間約29分鐘,但秉持要湊30分鐘的概念,後面再多混一下就有了

平均心率: 156 bpm , 最高心率: 169 bpm

j19.jpg          j20.jpg

繞操場無限循環 , 運動的心率分佈圖 ( 無速度曲線 )

j23.jpg         j22.jpg

joiisports 有pc版與app 同步: (喜歡大字幕的可以看pc版)

j26.jpg

 

運動與減肥:

運動滿多人的理由都是減肥,大家都想當瘦子,但是大家又喜歡看食尚玩家,所以想減肥的朋友,可以先算基礎代謝率,至少每天不要攝取過多的熱量,如果不小心超過了 基礎代謝率 那運動就更重要了,至少要把多吃的減掉,不然累積到7700卡就多肥1kg ,大多數的人都會想運動,但也不是每個人都可以跑步、騎車,有些人甚至很怕曬,但為了健康或這為了可以再瘦一點,每天養成運動的習慣總是件好事

運動就是這麼容易:

1. 中午去買個便當走遠走快一點也算運動

2. 回家提前兩站下車,快走回家,又賺到健康

3. Ubike 騎個20分鐘,大安森林公園繞繞

4. 樓梯多走幾層樓

5. 找個適合的地點 一邊抓寶可夢一邊快走運動 (但要小心)

 


Mio APP 使用

Mio app + iphone 6

下載完,完成3步驟就可以開始使用了 填資料> 連Mio fuse > 開始使用

第一次使用: 連完Mio fuse 後要等一下下才會顯示心率

m1.jpg       m2.jpg

 

第二次使用就不會有上面的那些

連上 Mio fuse  > 按下Begin a workout

IMG_1703.jpg     m3.jpg

↓ 下圖中有GPS Enabled , 確認是否開啟後 > Record 就開始使用

GPS Enabled 開啟會有運動的軌跡(地圖) 和距離

GPS Enabled 關閉就沒有距離計算、沒有地圖

m4.jpg       m6.jpg

↓ GPS 關閉

心率區運動時就會一直有很繽紛的心跳區一直跑 , 畫面很有活力 ( GPS 開啟或關閉不影響心率圖) 但距離就無法呈現,變換區間手環還會有振動

暫停運動 : 就把下方的綠色bar 右拉 > Resume 

停止運動並儲存 : 就把下方的綠色bar 右拉 > Exit

 

m5.jpg       M9.jpg

↓ GPS 開啟

則會有speed / pace 數據和地圖 (當然也必須要GPS 感應的到的地方)

地圖形狀比較奇怪因為這是公園

m7.jpg       m8.jpg

MIO FUSE 睡眠模式

操作方式:

1. 啟動: 長觸兩個觸點(紅色字),會出現HOLD  SLPPE ? > 再輕觸觸點(綠色字)    > 出現GOOD NIGHT

2. 若再觸碰手環的任何觸點到就只會出現ZZZ

3. 結束: 長觸兩個觸點(紅色字),會出現HOLD  WAKE ? > > 再輕觸觸點(綠色字)   > 出現GOOD DAY

1.jpg

連接 MIO GO APP

 

IMG_1703.jpg     4.jpg

測試內容是睡覺 (也太好了吧)

然後就會看到自己睡眠時的心率47bpm , 還有睡眠狀態  ( 睡了快8小時好像有點多!  )    

2.jpg     3.jpg

Mio go app 和joiisports 使用後的小心得:

1. Mio go 資料是存在手機上若換手機,所有資料就消失了,並無pc 版 應用連結,若對於數據上並無太多留戀的可以使用

joiisports 有pc 版同步資料,資料也可使用pc 版看

 

2. joiisports app 和Mio go app 目前測試來看, 只能擇一儲存 (因為兩個都是存入後,手環內的資料就刪除了), app 建議一次只能擇一app 開啟連接手機

 

3. 兩者的比較 :

Mio go : 英文介面,但也滿好懂的,偏向純自己紀錄,有睡眠模式

joiisports  : 是針對國人設計的,阿豆阿不適合 ,功能比較多元,有揪團、 安靜心率測試,整個比較活潑有趣些,也可以在揪團中的群組中看別人的運動資料和心率資料 ( 心率和路徑就看對方有沒有公開了 ) , 缺點就是要開通碼

 

青菜蘿蔔各有所好,我是兩個app 都下載可以看心情使用,也沒絕對的說一定要推哪個

 

以上是我的分享,光運動就大概試了快20km , 腳酸了肚子也餓了 , 這兩天都早起跑步,還有學長以為我最近要去比賽勒 (大誤) 。不過夏天到了,減肥是終身的運動,每年都要呼口號就跟新年新希望一樣,但每年達到人生顛峰的....卻只有體重

 

什麼樣的人適何使用心率手環 ?

1. 單純運動,不需功能多的GPS手錶,純粹紀錄心率 ( 如健身房內使用 )

2. 已有其他的運動裝備,但缺心率功能,取代心跳帶

( 例如有腳踏車碼錶但無心率功能,若碼錶有支援Ant+ 或藍芽就可連接使用),我自己是搭配Bryton 碼錶覺得很不錯

3. 配合運動,監控心率,可掌握心率作調整及訓練 (如間歇訓練)

 

 

網友提問:

問: 不使用時靜止狀態卡路里會增加

答: 是的,不使用時仍會依個人的年齡等個資,消耗卡路里,每日會重計算,若有運動則會累加,但不影響單次運動計算

如果還有問題的朋友也歡迎提問

 

下集是外掛篇跨品牌的 :

MIO Fuse 第二代連續心率監測手環開箱及測試文(下集) 

 

< 產品資訊 >

官網: http://www.joiiup.com/

FB : click here 

說明書 :   click here  

 

MIO FUSE 活動不定時舉辦 : 城市心三鐵 ( 有機會免費得到心率手環 )

 

※本產品為廠商提供產品無酬試用文,試用文純屬個人體驗心得分享※

文章標籤
創作者介紹

小嵐趣走走

小嵐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()