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台灣馬拉松及全民瘋路跑

也許自己不算是老跑友,但參加及觀察過台灣不少賽事,說真的賽事一堆,但真正能端上台面的高規格賽事在哪?也因如此不少跑友熱衷於國外賽事, 放眼日本、澳洲、美國整個動線、管制的細膩度真的是超越我們太多,在路跑賽事中我們真的有點像落後國家,最資深的協會每個活動就像有sop般的無驚喜,進步的很有限,其實我們還有很大的進步空間,臺灣賽事大概就是比國外便宜,有時參加活動都覺得自己像難民一樣,或是遇到場面混亂(常有的問題),補給不足,不少人就是覺得在國外跑有總比較高尚的fu,每次看完跑友的心得文,真的也是這麼回事,所以我也會安排一些國外賽事去開開眼界(可能一去就對台灣的運動環境更失望了)

再來談談最近陌名的一窩瘋瘋路跑,連我公司那些不運動的咖,都說要路跑,男男女女,老老少少,哇塞! 突然間很多路跑活動都秒殺了,人人都開始要跑半馬、全馬了,最近網路上我看到了一篇關於某位女生只練了5k,就去跑全馬,其實最終應該是落馬,因為查無完賽成績,而我參加馬拉松都是希望能夠完全比賽,就像是給自己練習的成果賽一樣,總是希望能有足夠的準備再參賽,

如果順利完賽,自己和朋友也都會為我開心

如果落馬了,也沒什麼,反正代表自己練不夠,練好了再來一次,或者自認練習不足,就選擇半馬

下面我們來看看談談女生的路跑及完賽比例

最近幾場的賽事(完賽人數)
* 完賽意即在規定時間內,完成42k  

2012 富邦臺北馬拉松 (限時5小時30分)
男子組4279人
女子組295人

2012 太魯閣峽谷馬拉松(限時6小時)
男子組2389
女子組221

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[實測]Garmin Forerunner 10  GPS跑步訓練記錄錶

當開始使用基本設定完 (語言English/單位Km/體重後,就可以開始正式使用了,開機後時間是對的不用調整)

A.開機: 按下左上鈕即開機, 開機速度很快,開機後就是一般手錶的功能 15點29分 / 5月11日 ,你也可以選擇12小時制或24小時制

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[開箱] Garmin Forerunner 10  GPS 跑步訓練記錄錶

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2013苗栗縣-孔聖盃 (最雷賽事)

小嵐不負責評比: 超雷,超不推,浪費錢,爛賽事我還跑全馬,真的是無言

起跑地點: 苗栗縣頭屋鄉象山孔廟
主辦: 苗栗縣頭屋鄉北坑社區發展協會
活動日期: 2013年4月7日 當日氣溫: 13~18度

競賽項目: (當天參加人數約1800人,其中全馬約600人)
42K-800元(含100元晶片費用可退)
21K-600元(含100元晶片費用可退)
11.1K-450元
郵資100元/1人

(起跑-沒有起跑拱門 XD)

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2013 萬金石國際馬拉松

小嵐不負責評比: 沒跑過海邊的,可嚐試,中規中局補給普通


活動地點: 萬里太平洋翡翠灣

報名日期: 2012年11月15日起(大概6~7天才報名額滿)

活動日期: 2013年3月3日星期天

官網: http://ntpcmarathon.pixnet.net/blog
競賽項目及完賽率:  全馬和半馬的完賽率都很高尤其全馬,我是依大會時間(非晶片時間)
(一)馬拉松- 限時5小時40分內完成 人數限額 3500人 (實際參賽2927人) ;在大會時間限時內完賽人員共2847人(完賽率96%)
(二)半程馬拉松- 限時2小時50分內完成   人數限額 5000人   (實際參賽4208人)   在大會時間限時內完賽人員共3488人(完賽率82%)       
(三)健康練腳ㄚ6公里-- 限時1小時內完成 人數限額 2500人 (不計名次所以不知實際參賽)

 路線圖/ 補給站如下: (資料來源 http://ntpcmarathon.pixnet.net/blog )

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[ 美食 ] 基隆‧連珍糕餅-芋泥球

連珍糕餅
樂天: http://lenjen.shop.rakuten.tw/

官網: http://www.i-food.com.tw/
基隆市仁愛區愛二路42號
推薦 : 芋泥球、雪花糕

交通: 搭火車到基隆火車站後步行

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2012 富邦台北馬拉松-行前準備-路線、物資、衣服
Fubon Taipei Marathon
競賽日期:2012年12月16日(星期日)上午7起跑

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宜蘭‧北門綠豆沙牛乳大王
宜蘭縣宜蘭市中山路三段208號
推薦: 綠豆沙牛乳、芋頭沙牛乳
營業時間: 10:00am~7:00pm (無座位)
公休: 星期一、二

 

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[美食] 宜蘭‧北門蒜味肉羹(二店)
官網: http://mahogahon.com.tw/
本店: 宜蘭縣宜蘭市舊城北路141號/tel:039-324-293
二店: 宜蘭縣宜蘭市舊城北路159號/tel:039-333-580
營業時間: 9:00am~19:00pm (週二公休,逢國定假日順延至隔天)

 

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2012年太魯閣峽谷馬拉松 Taroko Gorge Marathon

小嵐不負責評比: 風光明媚,推薦參加之賽事,害怕地震、落石者勿參賽

 

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