小嵐趣走走

MIO Fuse 第二代連續心率監測手環 ( 下集 )

我們身邊都有很多3C的運動用品，可以介由藍芽和Ant+ 讓心率數據與GPS手錶、手機、車錶等連接，也是一種擴充設備的方式， 這篇主要是開外掛，就是連接非 Mio 產品， 只要有藍芽和Ant+ 支援的產品，都可以試著連接看看 ( 相容硬軟體 )

在水湳洞、金瓜石、九份這三個區域，觀光客最少的地方就是水湳洞，可能主要也是因為知名度，也沒特色店家

但若抱著安靜拍拍照避開觀光客，水湳洞也是個不錯的選擇。

水湳洞交通: 瑞芳火車站可搭788號公車到水湳洞揀選廠

新北市觀光網 http://tour.ntpc.gov.tw/

水湳洞一帶，就是陰陽海一帶，照片中的區域 ( 此照片拍攝處 Click )

水金九一日遊行程搭配建議: 水湳洞→黃金瀑布→金瓜石(黃金博物館園區)→九份老街→ 回家

水湳洞建議慢遊路線: 水湳洞旅客服務中心+多功能展演平台→ 山城美館→ 眺望點→ 濂洞國小

(大概1個多小時內可以逛完，可以搭配九份或金瓜石)

P停車: 水湳洞因為遊客不多，所以到處路邊都可以停車

這是我在網路上收集一些路線供大家參考，點地名可連結網站

貓空  : 適合短時間，或夜騎，平日晚上涼快，車少

阿柔洋:  建議順時針騎，從貓空逆時針非常困難(真的) 

風櫃嘴 :  楓林橋到風櫃嘴涼亭 6.4km

[單車路線]  新北市 ‧ 深坑阿柔洋 > 深坑天南宮

公路車入門款路線
加油站>天南宮單程 約7km
平均坡度: 6%
天南宮標高 : 約 440m
路邊是否有狗: 有，像家犬未綁
汽車: 不多

Strava 資料 ( click )

google 地圖資料 ( 加油站>天南宮單程 約7km )

Bryton Rider 310 智能藍芽中文GPS自行車訓練記錄器 開箱測試文

自行車碼表可以在騎車的過程中，很快的得到目前騎程的數據，如公里數、當時速度、累積里程等資料，我覺得騎車的朋友都應該會想要添購的裝備，雖說有GPS手錶，但騎車時還是建議比較直覺的能在把手上直接快速得到數據還是比較方便，這次自己購買時從網路上找了很多品牌，最後選了經濟又實用的Bryton Rider 310

2016 台北渣打馬拉松 Taipei Standard Chartered Marathon

活動日期:2016年1月24日(星期日)

認證: AIMS認證

渣打馬雖是河濱路線，賽前練跑也都是在冬天，每次賽事幾乎天氣都偏冷，只要多努力一點，可以說是刷pb 的好場次，而且也是有AIMS認證的，這是我推渣打馬的理由 (雖然我最近都跑半馬)

亞瑟士虎走 4 Asics LADY TARTHERZEAL 路跑鞋(女款)

遲早要買虎走, 那你為何不現在就買

一雙為了競速而生的速度鞋款，虎走系列一直在路跑界算是大家很想擁有，卻又很難駕馭的鞋款，支持者眾多，我也來分享一下我的虎走 4

上市日期: 2015年秋冬款  / Made in China

《此產品為自費添購》

2015 年雲朗觀光太魯閣馬拉松

從2014年起太魯閣馬拉松都由花蓮縣自辦再找企業冠名贊助，連賽道AIMS認證也沒了，報名方式為抽籤，太魯閣一直都是路跑人也是必跑的賽事，所以不管換誰辦，總是要來體驗一下那山川壯麗的風景，2014~2015年全馬報名都不算踴躍

*(圖多廢話多~慎入)

成績公布 click here  (沒有淨時間，無晶片成績)

     
AIMS認證: 無

活動日期: 104年11月7日星期六    42k/21k 起跑時間: 7:00

報名方式: 抽籤 08/03(一)08:00~ 08/06(四)21:00 網路登記

ALE' S15 Donna ULTRA Ladies Summer Tights 女款夏季九分車褲(開箱)

ALE'是一款高品質的車褲，雖然價格稍高，但耐用性及實穿性高，算是我自己非常常穿的件，怕曬黑的姐妹們，防曬也是很好的選擇，若剛入門騎車不知如何選擇車褲的直接買ALE' 不會錯

適合騎乘距離: 長程騎乘破百可

《此產品為自費添購》

2015 Nike Women's half marathon TPE (台北-半馬) 女生專屬

最值得參加的女子路跑
主辦單位: 中華民國路跑協會
活動地點: 台北市政府市民廣場

活動日期: 2015年4月26日(星期日)
報名日期: 2015年2月2日~2月27日 23:59止